Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 74,32g | Hh: 240,38g.
Aamiainen: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Valio Kevytmaito, Crownfield Choco Moons, Suodatinkahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Keitetty Kananmuna, Milbona Natural Yogurt 1,5%, Milbona Kuningatar Rahka, Fazer Amica Kasvisminestrone, Makaroni, Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto. Päivällinen: Paprika (Keltainen), Arla Loputon Kermajuusto 17%, Atria Lauantaimakkara, Salaatti, Tomaattipyre, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Crownfield Choco Moons, Omenat (Golden Delicious), Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kahvi, Taffel Roust Ranch & Sourcream. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|