Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Painon pudotus tauolla kesäloman ajan. Välillä näytti nousseen mutta nyt taas samassa, liikkunut olen ja syönyt hyvin ilman kalorien laskemista. Ehkä tästä opin että ruokaa ei tarvitse pelätä. Pullaa ja karkkiakin tullut syötyä. Mutta ei samoja määriä mitä ennen. Sokeri ei enää oikeen maistu hyvältä, tulee vaan huono olo. Terveelliseen ruokaan on taas syntynyt himo.
03 elo 23 jäseneltä: nynnylylly
|
Komppaan tätä; terveellinen ruoka saa kuolan valumaan. Ruokavalio kestää jätskinkin toisinaan. Olen myös huomannut että voin hyvin ottaa karkin tai suklaapalan ja tyytyä siihen - ei edes tee mieli lisää.
03 elo 23 jäseneltä: Michelle_8]
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nynnylylly
|