Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 202,18g | Hh: 241,65g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Putaan Pulla Porkkanasämpylä, Valio Aamupala 5%, Pullapirtti Kaura100, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. Lounas: Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Apetit Hernemaissipaprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Valio Aamupala 5%, Persikat, Vadelmat, Valio Aamupala 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|