Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2596 kcal
|
Rasva: 81,99g | Prot: 117,45g | Hh: 336,96g.
Aamiainen: Vaasan Kauratyynyt, Paistettu Kananmuna, Maissi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Suodatinkahvi, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lounas: Pirkka Spagettikastikeainekset, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Spagetti. Ennen päivällistä: Irtokarkki, Fazer Fasupala Pätkis. Päivällinen: Classic Kermatoffee , Pirkka Spagettikastikeainekset, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Spagetti. Iltapala: Kauratyynyt, Flora Kulta, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hunaja, Kotimaista Hedelmämysli, Punaherukka, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Myllyn Paras Kuitupitoinen Kauralese. lisää...
|
|
2271 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti ja 30 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heibebeibe
|