Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 181,55g | Hh: 336,58g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Café Picnic Kana-BBQ Patonki. Päivällinen: Rainbow Yrttipatonki, SataMaito Täysmaito, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|