Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2904 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 247,16g | Hh: 333,69g.
Aamiainen: Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Valio Aamupala 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Koskikylän Liha-Makaronilaatikko, Findus Wok Vihannekset. Päivällinen: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Koskikylän Vispipuuro, Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Valio Aamupala 5%, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|