Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 110,43g | Hh: 262,15g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Atria Kevyt 12% Snack Nakki, Atria Wilhelm Valkosipuli-Sinihomejuusto . Välipalat/Muut: Cloetta Perjantai Karkkipussi. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|