Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2790 kcal
|
Rasva: 76,05g | Prot: 197,46g | Hh: 309,27g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Fazer Domino Vaniljamousseleivos, Rainbow Cheddar, Old El Paso Corn & Wheat Tortillas, Kananliha (Paahdettu). Välipalat/Muut: Cloetta Sis. Roihu Suolasalmiakki, Perunalastut (Suolatut), Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|