Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 64,80g | Hh: 201,96g.
Aamiainen: Kahvi, Rainbow Tilli, Kurkku, X-Tra Gouda, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Iso Paahto Graham. Lounas: Kurkku, Valio Emmental Punaleima 30%, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Herkku Kauran Taika, Valio Kevytmaito, Puls Nutrition Whey Protein Powder Wild Strawberry , Elovena Kaurahiutale, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. Päivällinen: Kurkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto, Kokkikartano Kanakeitto Thaimaalaisittain. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Puolukka, Humble Herkku Kauravälipala Hasselpähkinä, Maitokahvi, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Viinirypäleet, Humble Herkku Kauravälipala Marja. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|