Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 112,86g | Hh: 366,32g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Kirsikkatomaatit, Sevan Hummus Original, Lännentila Kaurarieskaset, Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Pikakahvi, Pågen Täysjyväkorppu, Omenat, Vegeproteiinisekoitus, Dobele puurohiutale, Ohrahiutale, Soijapapuhiutaleet, Hirssihiutale, Purukumi (Sokeriton), Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa. Päivällinen: Pirkka Pehmeä Aprikoosi, Karambola, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Myllärin Gluteeniton Kaurarouhe, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Pirkka Parhaat Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions. Välipalat/Muut: Mustikka, Omenat, Vaasan Koulunäkki Kunto, Wasa Fit Näkkilepä (Wasa), Oululainen Hapankorppu, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Salliselta Hasselpähkinä, Finax Psyllium, Pakkasmarja Puolukka, purukumi, Oululainen Jälkiuunipala (Oululainen), Sevan Hummus Original, Felix Lime-Aioli-Majoneesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|