Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 77,50g | Prot: 77,88g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Kanakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Ranskankerma, Quesadilla. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Crownfield Cocoa Hoops, Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Dolce Gusto Café Au Lait, Laitilan Leipä Suklaamoussekakku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|