|
Tästä se alkaa taas uudelleen.
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 90,45g | Prot: 87,79g | Hh: 159,90g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Savukassler, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Korpela Palviryynimakkara, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Persikka, Kahvikakku, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|