|
Ihan hyvä eka viikko huonosta ruoasta huolimatta
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 127,00g | Hh: 174,08g.
Aamiainen: Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hillot, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Maitokahvi, Maitokahvi. Lounas: Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Vataja Kalkkunan Rintafilee. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Vaasan Rustic Brgr. Välipalat/Muut: Hillot, Kotimaista Viili 1%, Vataja Kalkkunan Rintafilee, Valio Rasvaton Maito, Valio Kantarellikastike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|