Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 97,80g | Hh: 123,87g.
Aamiainen: Siemenleipä, Flora Margariini 60%, Snellman Maksamakkara. Lounas: Keitetty Kananmuna, Rainbow Broilerisuikaleet, Lihapullat, Findus Wok Vihannekset. Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: Saarioinen Mansikkahillo, Valio Gluteeniton Marjapiirakka, Gouda- tai Edam-juusto, Flora Margariini 60%, Leivon Leipomo Grahamsämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|