Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 206,42g | Hh: 66,90g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate Peanut Butter. Lounas: Star Nutrition Whey-100 Chocolate Peanut Butter, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Mama Instant Rice Noodles Stew Beef Flavour . Päivällinen: Valio Oltermanni Monterey Jack, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara, Atria Hiillos Grillimakkara. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
|
|