Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 103,73g | Prot: 252,88g | Hh: 140,83g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate Peanut Butter. Lounas: Star Nutrition Whey-100 Chocolate Peanut Butter, Fazer Amica Metsästäjänleike. Päivällinen: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Rainbow Cheddar, Valio Oltermanni Monterey Jack, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara, Go Tan Sriracha Sauce, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|