Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 113,53g | Hh: 117,99g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Pavut (Vihreät), Parsakaali (Pakaste), Valkoinen Riisi, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Päivällinen: Parsakaali (Pakaste), Pavut (Vihreät), Valkoinen Riisi, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|