Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 110,80g | Hh: 210,55g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Foodin Kollageeniproteiini. Lounas: Grandiosa BBQ Chicken. Päivällinen: Valio Normaalisuolainen Voi, Morötter, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kokt Ägg. Välipalat/Muut: Valio Viilis Mansikka, Valio Viilis Mansikka, Puffet Minttu, Z Märtas Skurna Chokladkakor. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|