Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 101,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 22,50g | Prot: 71,83g | Hh: 130,70g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Paprika (Punainen), Snellman Voileipäkinkku, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Valio Plus Kevyt Maito, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Omenat. Päivällinen: Café Picnic Kana Caesar Salaatti (271g). Välipalat/Muut: Olut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|