Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 96,38g | Hh: 263,20g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Kotimaista Kevyt Maito. Lounas: SKINKA pizzasnurror. Päivällinen: Valio Mansikka Mehukeitto, Kotimaista Kevyt Maito, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale. Välipalat/Muut: Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Riisimurot, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Riisimurot, Äpple, Atria Kevyt Lauantai, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Luomu, Vaasan Ruispalat, Sunsweet Kuivatut Luumut. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|