Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 89,46g | Hh: 135,58g.
Aamiainen: Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Kevytmaito, Kahvi, Punkaharjun tuorepuuro. Lounas: Pulla, Valio Olympia Perinteinen, Pulla, Valio Olympia Perinteinen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Päivällinen: Milka Oreo Brownie. Välipalat/Muut: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|