Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 120,98g | Hh: 187,63g.
Aamiainen: Skyr Persikka. Lounas: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Makaroni, Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Pesto Alla Genovese, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Pirkka Riisinuudeli. Välipalat/Muut: Panda Tumma Suklaa, Lohilo Mint Chocolate Chip, Milbona Skyr Vanilja, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iiristaivainen
|