Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 94,04g | Hh: 326,32g.
Aamiainen: Omenat, Finax Psyllium, Pakkasmarja Puolukka, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Pirkka Kuorittu Manteli, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Arla Luonto+ Mustikka, Pikakahvi, Mustikka, Felix Savuchili Majoneesi, Järvikylä Jääsalaatti, Vegeproteiinisekoitus, speltti, Dobele puurohiutale, Hirssihiutale, ruishiutale, Kuivatut Luumut, Vaalea Soijarouhe, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Kananmunan Valkuainen. Päivällinen: Luumut, Avokado, salaattiannos, Onions, Peruna, Lanttu, Palsternakka, Purjo, Porkkanat, Peruna, Lanttu, Palsternakka, Purjo, Porkkanat, Purukumi (Sokeriton), Onions, Peruna, Lanttu, Palsternakka, Purjo, Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Hätälä Lohifileepala (Hätälä), Baresa Tomato Passata. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Puolukka, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pirkka Kuorittu Manteli, Finax Psyllium, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika, purukumi, Felix Savuchili Majoneesi, Sevan Hummus Original, Putaan Pulla Kantti Ruiskaurarieskapala. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|