Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2774 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 110,48g | Hh: 449,52g.
Aamiainen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Punkaharjun tuorepuuro, Kahvi, Pirkka Miniluumutomaatti. Lounas: Peltipulla rahkapulla, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Salaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Päivällinen: Irtokarkki, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Banaanit. Välipalat/Muut: Kotipizza Burgerpizza. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|