|
Oikea suunta 🙌🏻 Tästä onkin hyvä jatkaa ☺️
|
153,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 73,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 86,79g | Prot: 59,39g | Hh: 164,00g.
Aamiainen: Elovena Annospikapuuro Kaura Siemenet, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rusinat, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Porkkanaraaste, Monni, Via Vege Korma. Päivällinen: Tokmanni Hydration Persikka, Maitre Jean Pierre Croissant Hazelnut Filling. Välipalat/Muut: Nestlé Fitness Cookies & Cream, Corny Salted Caramel , Coca-Cola 3000. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|