Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 92,77g | Prot: 81,79g | Hh: 315,86g.
Aamiainen: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kotimaista Maustekurkku, Arla Kadett 5%, Leipäaitta Ruispalat, Kartanon Murea Pippurikalkkuna, Philadelphia Light, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Saskia Plus B12+Foolihappo Ananas & Passion, Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Sienipiirakka. Päivällinen: Sienipiirakka. Välipalat/Muut: Saskia Plus B12+Foolihappo Ananas & Passion, Valio Kevytmaito, Pirkka Suomalainen Omena, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Den Gamle Fabrik Vadelmahillo, Lidl Maalaiscroissant. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|