Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 96,82g | Hh: 109,69g.
Aamiainen: Juustoportti Proteiinirahka, Rainbow Saksanpähkinä, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Kauralese. Lounas: Pirkka Paprika, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Felix Kevyt Majoneesi, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Jääsalaatti. Päivällinen: Ristorante Pizza Salame, Felix Caesar Salaattikastike. Välipalat/Muut: Juustoportti Proteiinirahka, Rainbow Saksanpähkinä, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Kauralese, Arla Täysmaito. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|