|
Hyvä minä! 🤗
|
151,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 71,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 60,76g | Hh: 259,40g.
Aamiainen: Rainbow Croissant, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Elovena Annospikapuuro Ananas&Papaija , Rusinat, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Saarioinen Pinaattikeitto, Scream Gamer Lemonade , Vaasan Ruispalat Ohut Siemenherkku. Päivällinen: Marabou Co-Co, Banaanit, Tokmanni Function Ananas, Pirkka Vege Texmex Kolmioleipä. Välipalat/Muut: Kiivi, Kahvi, Valio Kahvimaito, Fast Sports Nutrition Mint Choco, Pielispakari Munkkipossu. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|