Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 16,13g | Prot: 113,97g | Hh: 203,38g.
Aamiainen: Auran Vegaani Chilimajoneesi, Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lounas: Pirkka Parmigiano Reggiano, Peruna, Snellman Naudan Sisäpaisti. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|