Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 78,01g | Hh: 220,89g.
Aamiainen: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kotimaista Maustekurkku, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Milbona Mozzarella Raastettu, Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera, Lidl Kyoto Style. Päivällinen: Kotimaista Kirsikkatomaatti, Arla Kadett 5%, Kartanon Murea Pippurikalkkuna, Milbona Cheese Spread 10%, Philadelphia Light, Leipäaitta Ruispalat, Milbona Mozzarella Raastettu, Perunasose, Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Saskia Plus B12+Foolihappo Ananas & Passion. Välipalat/Muut: Saskia Plus B12+Foolihappo Ananas & Passion, Foodin Herkkuisa, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Kevytmaito, Rainbow Cocoa Puffs, Fazer Geisha Konvehti, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Milbona Mozzarella Raastettu, Kartanon Murea Pippurikalkkuna, Philadelphia Light, Friggs Chiafrö & Havssalt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|