|
Tuntuu hyvältä, mutta matkaa on vielä paljon 📉
|
151 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 71 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 83,69g | Prot: 98,36g | Hh: 212,41g.
Aamiainen: Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate, Pirkka Vege Texmex Kolmioleipä, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi. Lounas: Friggs Majskakor Quinoa, Linfrö & Havssalt, Friggs Majskakor Quinoa, Linfrö & Havssalt, Friggs Majskakor Quinoa, Linfrö & Havssalt, Friggs Majskakor Quinoa, Linfrö & Havssalt, Friggs Majskakor Quinoa, Linfrö & Havssalt, Friggs Majskakor Quinoa, Linfrö & Havssalt, Banaanit, Scream Gamer Lemonade. Päivällinen: McDonald's Ranskalaiset (Isot), Vöner Original Sliced, Keksi, Puls Nutrition Electrolyte Drink Powder. Välipalat/Muut: Raita, Keksi, Marli Smoothie + Proteiini Kesämarjat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|