Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 93,02g | Prot: 97,29g | Hh: 277,28g.
Aamiainen: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kartanon Murea Pippurikalkkuna, Milbona Cheese Spread 10%, Leipäaitta Ruispalat. Lounas: Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Milbona Kuningatar Rahka, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Fazer Amica Kasvisminestrone. Päivällinen: Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera, Kokkikartano Broileri ja Riisi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kurkku, Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Bonaqua Explore Persikka-Aloe Vera, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Foodin Herkkuisa, Tastino Classic Sandwich. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|