Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 69,31g | Hh: 221,06g.
Aamiainen: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Viinirypäleet, Bonaqua Explore Persikka-Aloe Vera, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti, Milbona Mozzarella Raastettu, Kokkikartano Broileri ja Riisi. Päivällinen: Bonaqua Explore Persikka-Aloe Vera, Valio Kevytmaito, Rainbow Cocoa Puffs, Lidl Kyoto Style, Viinirypäleet, Valio Kevytmaito, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Tastino Classic Sandwich. Välipalat/Muut: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Valio Vaahtoutuva Vaniljakastike, Kaura-Omenapaistos. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|