Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 127,25g | Hh: 154,51g.
Aamiainen: Oivariini Luomu, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee, Alpro Mantelimaito, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Mandariini, Avokado, Keitetty Kananmuna. Lounas: Rasilainen Hapankaali , Kookosöljy, Atria Broilerin Fileesuikale, Osterivinokas, Nice'n.Easy Edamame, Verso Paksoi, Retiisi, Porkkanat, Paprika (Punainen). Päivällinen: Tomaatit, Atria Broilerin Fileesuikale, Rasilainen Hapankaali, Retiisi, Verso Paksoi, Nice'n.Easy Edamame, Paprika (Punainen), Osterivinokas, Porkkanat. Välipalat/Muut: Marabou Daim Suklaalevy, HK Popsi Nakki, Appelsiinit, Red Bull Red Bull Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|