Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2600 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 244,15g | Hh: 248,86g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: SataMaito Täysmaito, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Keitetty Kananmuna, Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet, Satumaista Lapinnäkki. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
|
|