Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 79,99g | Hh: 236,85g.
Aamiainen: Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Milbona Juustoraaste Emmental , Atria Kalkkunaleike, Milbona Cheese Spread 10%, Fazer Puikula Pehmeämpi Mysli. Lounas: Bonaqua Explore Persikka-Aloe Vera, Basmatiriisi (Kypsennetty), Fazer Amica Nautaa ja Kasviksia Hapanimeläkastikkeessa. Päivällinen: Rainbow Glögi, Bonaqua Explore Persikka-Aloe Vera, Pirkka Suomalainen Omena. Välipalat/Muut: Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|