|
Paino ei ole laskenut. Mutta toisaalta ei myöskään noussut. Eli ihan ok?
|
149,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 69,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 78,68g | Prot: 68,26g | Hh: 169,19g.
Aamiainen: Valio Laktoositon Ykkösviili, Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Valio Sokeriton Mustikkakeitto. Lounas: Pirkka BCAA Strawberry & Kiwi, Atria Halloumi Pasta with Creamy Sauce. Päivällinen: Marabou Co-Co, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pirkka Maustetut Wokvihannekset, Kananmuna. Välipalat/Muut: Friggs Linser & Havssalt, Friggs Linser & Havssalt, Friggs Linser & Havssalt, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Leivon Leipomo Perunaleivos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|