|
Nytkähdys alaspäin 😁 Ja matka jatkuu 🤗
|
149,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 69,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 59,34g | Hh: 218,52g.
Aamiainen: Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate. Lounas: Fazer Pätkis, Kotimaista Kasvissosekeitto, Marli Smoothie Trooppinen, Scream Gamer Lemonade. Päivällinen: Viialan Leipomo Perunaleivos, Kananmuna, Pirkka Maustetut Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Fast Sports Nutrition Strawboffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|