Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 118,94g | Hh: 155,05g.
Aamiainen: Juustoportti Proteiinirahka, Rainbow Saksanpähkinä, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Kauralese. Lounas: Kotimaista Suomalainen Porkkana, K-Ruoka Kanapasta. Päivällinen: Kotimaista Kananmuna, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Pirkka Paprika, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Felix Kevyt Majoneesi, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Valio Eila Latte Original, Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Rainbow Pehmeät Taatelit, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|