|
Pudotus tapahtunut noin kuukauden aikana, tästä on hyvä jatkaa! ...taas, eli toivottavasti saan motivaation pidettyä jollain konstilla yllä 🥕
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 36,11g | Hh: 44,36g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Ciabatta. Lounas: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Ciabatta, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|