|
Paino junnaa 😕 Mutta periksi ei anneta! 💪🏻
|
149,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 69,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 70,93g | Hh: 200,86g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Strawboffee, Pirkka Kevyt Maito, Kahvi, Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate. Lounas: Bang Sour Heads, Fazer Amica Herkkusienipastaa, Rainbow Kotikalja. Päivällinen: Olo Creative Kitchen Tomaatti-Voipasta, Fast Sports Nutrition Strawboffee, Kahvi, Pirkka Kevyt Maito. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Strawboffee, Ananas. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|