Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 48,61g | Hh: 190,08g.
Aamiainen: Appelsiinit, O'boy Kaakaojuomajauhe, Maitokahvi. Lounas: Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Banaanit, Kotimaista Hunaja, Kung Markatta Pähkinävoi, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Päivällinen: Appelsiinit, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Pingviini Suklaa Nougat Jäätelö. Välipalat/Muut: Valio Polar 15%, HK Herkku Maksamakkara, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Kevytmaito (2%), Olut. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|