|
On se myönnettävä, että keitetty kananmuna ei sovi enää mun massulle/sisuskaluille. Ollut täyttävä lisä aamupalalla, lounaalla tai vaikka salaatin kyljessä. Seuraavana yön aikana alkaa massukivut. Ollut yksi mun lempiherkuista, harmittaa! Sentään uunimunakas on ok, munakokkelikin käy sentään vielä, eikä haittaa jos on leivonnaisissa tai ruokaan kypsytetty. Mutta keitetty on nou nou, ellen halua massukipuja. Sain ohjeeksi tehdä ihmiskoe aina silloin tällöin eli testata ajoittain uudestaan käykö. Iho kukkii läikikkäänä yhdessä kohtaa toisessa nilkassa ja lekuri heitti jo yhden ajatuksen ilmaan loppukesästä: ihokeliakia. Kuulemma hyvin mahdollinen ja voi testata itse vaihtamalla gluteenittomaan ruokavalioon kokeeksi. Siitä sitten tietäisi... muttaku leipä on mun lempi aamu- ja välipala. En innostunut smoothien vääntämisestäkään, vaikka kokeilin. On vähän typerä olo tuonkin takia. Ehkä smoothiet ei ole kaikkien juttu...
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 34,19g | Hh: 74,16g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Snellman Tosi Murea Keittokinkku, Becel Original, Galette Bagel. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Dessert Dreamy Gingerbread. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
voi myös syödä keto-tai VHH-dieetin mukaisia leipiä, niitä saa ainakin joistain kaupoista, ihan noista tavallisista K-tai S-kaupoissa ja varmaan Lidlissäkin, aikoinaan jotain osti, oon mys itse niitä leiponut, reseptejä löytyy netistä, nyt vaan en muista mistä itse löysin, suunnittelen juuri leipomista joskus tällä tai ensi viikolla, kun nyt tuliostettua erilaisia leipiä mielitekoihin ja oon joka päivä niitä syönyt.
Itse painoin pikkasen yli 107 kg, nyt ehkä noin 70 kg, en jaksanut nousta vaa,alle tästä tietokoneen ääreltä. Mulla on kaapissa mantelijauhoa ja oon tehnyt myös kookosjauhosta jotain leivonnaisia, niissä oon yleensä käyttänyt kuivahiivaa, koska se säilyy kauemmin kuin tuorehiiva jos harvoin leipoo.
KETOISA on se merkki, joka on kaupoissa oleva keto-leipä, ei sun pakko ole ketoilla, niistä voi kaikki nauttia. Tsemppiä sulle!
18 loka 23 jäseneltä: Lumihilkka
|
Ps. Itse tykkään smootheista, mutta en ole nyt niitä pahemmin tehnyt, pitääpä yrittää väsästä taas niitäkin, muttei juuri nyt ole aineksia.... jossain vaiheessa sitten!
18 loka 23 jäseneltä: Lumihilkka
|
Kiitos vinkeistä! Täytyypä katsella leipähyllyä.
19 loka 23 jäseneltä: sammakkopieni
|
Tuosta kananmunasta tuli mieleen sellainen ajatus, että tuleeko mahavaivat kaikista munista? Oletko testaillut erilaisia, onko eri tulos luomumunilla, tai free range - munilla, soijatta ruokittujen munilla jne. Jos se on herkku ja vielä koklaamatta, niin ehkä testaisin vielä nämä.
19 loka 23 jäseneltä: kriskaja
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sammakkopieni
|