Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 93,88g | Hh: 230,83g.
Lounas: Rainbow Chicken Tikka Masala, Pirkka Naanleipä, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|