Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 81,08g | Hh: 156,78g.
Aamiainen: Juustoportti Proteiinirahka, Rainbow Saksanpähkinä, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Kauralese. Lounas: Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Hard Parmesan Cheese, Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Persikka Jogurtti, Juustoportti Juotava Hyvin Sokeroimaton Kreikkalainen Vadelma-Mansikka Jogurtti, Arla Täysmaito. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|