Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 94,83g | Prot: 64,20g | Hh: 87,06g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu. Lounas: Rainbow Oliiviöljy, Lidl Mozzarella, So Fine Tofu À La Minute Asian Spiced, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Kurkku, Salaatti. Päivällinen: Pirkka Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Perunalastut (Suolatut). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|