Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 106,88g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Puhdistamo Luomu Hera Suklaa. Lounas: K-Menu Sitruunakakku, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Shrimp (Breaded and Fried) , Vitasia Prawn Crackers, Vegetable Spring Roll, Leroy Sushi Nigiri, Rainbow Japanilainen Soijakastike, Horseradish Sauce. Päivällinen: Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|