Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 99,91g | Hh: 176,31g.
Aamiainen: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Arla Luonto+ Mansikka. Lounas: Pirkka Paprika, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Felix Kevyt Majoneesi, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Jääsalaatti. Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Hesburger Paneroitu Kanapihvi, Hesburger Talon Salaatinkastike, Vaasan Hampurilaissämpylä. Välipalat/Muut: Rainbow Korvapuusti, Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Rainbow Pehmeät Taatelit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|