Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 100,12g | Hh: 174,34g.
Aamiainen: Juustoportti Proteiinirahka, Rainbow Saksanpähkinä, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Kauralese. Lounas: Meira Ketsuppi, Saarioinen Makaronilaatikko. Päivällinen: Rainbow Kermajuusto 17%, Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Juustoportti Juotava Hyvin Sokeroimaton Kreikkalainen Vadelma-Mansikka Jogurtti, Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Arla Täysmaito, Rainbow Pehmeät Taatelit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|