Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 89,29g | Hh: 140,31g.
Lounas: Salaatti, Kurpitsa, Lihapyörykät (Naudanliha). Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Basmatiriisi, Flora Ruoka Kevyt & Paksu, Atria Perhetilan Kana Mehevä Rustiikkikuutio Fileestä, Apetit Aurinkokasvikset. Välipalat/Muut: Panda Banaani Fudge Maitosuklaa, Fazer Suklaakonvehti, Banaanit, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|